โรคอ้วน (OBESITY)
“โรคอ้วน” เป็นปัญหาสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้นทั่วโลก เป็นภาวะที่บุคคลมีปริมาณไขมันในร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงและเสียชีวิตได้ โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคเรื้อรังหลายชนิด รวมถึงโรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 มะเร็งบางชนิด ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และอาการอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความนับถือตนเองต่ำ
สาเหตุของโรคอ้วน
สาเหตุของโรคอ้วนนั้นซับซ้อนและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พันธุกรรม วิถีชีวิต และสิ่งแวดล้อมล้วนมีบทบาท พันธุกรรมมีอิทธิพลต่อวิธีที่ร่างกายจัดเก็บและใช้พลังงานจากอาหาร ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น อาหารและกิจกรรมทางกายก็มีส่วนทำให้อ้วนได้เช่นกัน การกินมากเกินไปและออกกำลังกายไม่เพียงพออาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ สิ่งแวดล้อมก็มีบทบาทเช่นกัน เนื่องจากผู้คนที่อาศัยอยู่ในบางพื้นที่อาจเข้าถึงตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและสถานที่ที่ปลอดภัยในการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างจำกัด
การป้องกัน
การป้องกันโรคอ้วนเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้อง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นขั้นตอนสำคัญในการป้องกันโรคอ้วน นอกจากนี้ ผู้คนควรตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของโรคอ้วนและดำเนินการเพื่อลดปัจจัยเหล่านี้
การรักษา
การรักษาโรคอ้วนต้องใช้แนวทางที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจแนะนำให้ใช้ยาและการผ่าตัดลดน้ำหนักสำหรับบางคน สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล และอีก 1 ทางเลือกที่เป็นที่นิยมสำหรับผู้คนในยุคปัจจุบัน คือการเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารดูแลสุขภาพ ที่มีความปลอดภัยระดับสูง ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต
มา "ลดความอ้วน" เพื่อ "เปลี่ยนชีวิต" กัน?
คุณมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับความอ้วน น้ำหนักตัว ไขมันในร่างกาย หรือเครียดกับรูปร่างคุณอยู่ใช่หรือไม่?
ถึงเวลาแล้วที่จะค้นพบตัวคุณเองที่ยอดเยี่ยมกับทัศนคติ ไลฟ์สไตล์ และทางเลือกที่ถูกต้อง
ทัศนคติที่ถูกต้อง
การ “ลดความอ้วน” หรือ “ลดน้ำหนัก” ไม่ใช่เพียงเพื่อทำให้มีรูปร่างที่สวยงาม มีความมั่นใจในตนเอง แต่ยังช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ผู้คนต่างก็เข้าใจและตระหนักถึงการมีรูปร่างที่เหมาะสมเพื่อลดปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่มีสาเหตุอันเกิดมาจาก “ความอ้วน” หรือ “โรคอ้วน”
บ่อยครั้งที่เราถูกจูงใจด้วยอาหารลดน้ำหนัก หรือ กฏเกณฑ์การกินที่เข้มงวด และเคลมในเรื่องการลดน้ำหนักและผลลัพธ์แบบรวดเร็ว แต่ต้องเผชิญกับการงดการทานอาหาร การควบคุมความหิวหรืออยากอาหาร หรือการทานที่ไม่ได้คุณภาพ ทำให้เสียสมดุลย์ด้านภาวะโภชนาการ และผลลัพธ์ที่เห็นแบบรวดเร็วนี้ก็มักจะหายไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน ดังนั้น การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ใช่วีถีที่ดีและถูกต้องเท่าใดนัก นอกเหนือจากไขมันที่หายไปแล้ว กล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ และ แม้แต่น้ำที่รวมกันเป็นน้ำหนักตัวก็หายไปด้วยเช่นกัน ดังนั้น การใช้ชีวิตอย่างสุขลักษณะที่ดีและเลือกตัวช่วยที่เหมาะสม น่าจะเป็นไลฟ์สไตล์ที่มีความสุขและดีกว่าแค่ในเรื่องตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก เพราะฉะนั้นลดโฟกัสอยู่ก้บน้ำหนักให้น้อยลง แล้วหันมาสนใจในเรื่องของการลดไขมันและส่งเสริมให้เกิดกล้ามเนื้อแบบลีนลีนกันน่าจะดีกว่า…ไปค่ะ! เริ่มกันเลย!
Get Started!
การใช้ชีวิตที่เหมาะสม
การสร้างสมดุลย์ของชีวิต โดยการใช้ชีวิตให้เหมาะสมในทุกๆ มิติประกอบกับทางเลือกที่ถูกต้อง นอกจากจะทำให้เกิดความสมบูรณ์แบบด้านสุขภาพแล้วยังทำให้เกิดความสุขทางด้านจิตใจด้วย โดยเฉพาะการมีรูปร่างที่ดี สวมใส่เสื้อผ้าได้ทุกแบบทุกสไตล์ ได้รับคำชมจากคนรอบข้าง ล้วนแล้วแต่เป็นส่วนเติมเต็มของความสุขที่แท้จริง…
Eat Healthy ทานอาหารดีมีประโยชน์
ทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ ปรุงให้สุก สะอาดเพราะอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ มีเชื้อโรค และพยาธิต่าง ๆ มากมาย จำเป็นต้องปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทานทุกครั้ง หลีกเลี่ยงอาหารปรุงแต่งหรือแปรรูป ยิ่งอาหารที่คุณรับประทาน มีความเป็นธรรมชาติมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสุขภาพดีมากขึ้นเท่านั้น ควรทานอาหารให้อิ่มเป็นมื้อและไม่ควรทานจุกจิกระหว่างวัน
Freash Air อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์
พยายามอยู่ในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงที่อับชื้น หรือที่ที่มีฝุ่นละออง ควัน สารเคมีระเหย หากทำได้ ตื่นขึ้นมาสูดหายใจลึกๆ รับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า จะทำให้ร่างกายได้รับอ๊อกซิเจน เป็นอย่างดี
Good Emotion อารมณ์ดี
รักษาอารมณ์ให้เบิกบานแจ่มใสอยู่เสมอ ต้องฝึกจิตให้สงบ ใจสบาย ไม่เครียด
Exercise Regularly ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ควรออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอ วันละ 10-30 นาที การออกกำลังกายช้าๆ เบาๆ ผสมผสานกับการหายใจเข้า-ออกที่ถูกวิธี เช่น โยคะ เส้าหลิน บู๊ตึ๊ง ชี่กง ชี่ไดนามิก ไทชิ เต้าเต๋อ ฯลฯ จะช่วยทำให้สุขภาพแข็งและช่วยเพิ่มภูมิต้านทานที่สมบูรณ์
Excrete Well มีการขับถ่ายที่ดี
ขับถ่ายระบายของเสียให้สม่ำเสมอ เพื่อให้สารก่อกลายพันธุ์ไม่คั่งค้างอยู่ในร่างกายนาน การขับถ่ายอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ไม่รู้สึกแน่น อึดอัด หรือหงุดหงิด และทำให้รู้สึกสบายตัว
Drink Enough Water ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร เพื่อให้การไหลเวียนเลือดดีและช่วยเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย โดยเฉลี่ยจิบระหว่างวันและงดการดื่มน้ำก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันการตื่นระหว่างการนอน
Sleep Tight Sleep Well นอนหลับสนิทและเพียงพอ
ร่างกายคนเราต้องการการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้หลั่งโกรทฮอโมน ออกมาซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ถ้าจะให้สมบูรณ์แบบควรนอนให้ได้ 7 – 8 ชั่วโมง และควรงดการใช้โทรศัพท์ก่อนนอน
THE RIGHT SELECTION
ทางเลือกที่ถูกต้อง
THE YOUTH SYSTEM ตัวช่วยผลิตภัณฑ์นวัตกรรมพิเศษระดับโลกจากอเมริกาจะช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักและรูปร่างและช่วยให้คุณเดินทางไปสู่ความสำเร็จกับเป้าหมายที่คุณต้องการได้โดยง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น
การเปลี่ยนแปลงตัวคุณด้วย THE YOUTH SYSTEM โดยการทำงานร่วมกันของ 3 ผลิตภัณฑ์นวัตกรรมเกรดพรีเมี่ยมจากสารสกัดหลักจากมากิเบอร์รี่ที่เป็นนวัตกรรมเฉพาะของ QuiAri จะช่วยปรับความสมดุลย์ของระบบเผาผลาญให้เป็นปกติ ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มความกระฉับกระเฉงเพื่อการรวมกันเป็นหนึ่งทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงให้รูปร่างและสุขภาพดีขึ้น ขณะเดียวกันยังช่วยพัฒนาความคิด ความกระตือรือร้นที่จะลงมือทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
เพียงแค่คุณสามารถปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิตให้เหมาะสมตามหลักการพื้นฐานทั้ง 7 ประการดังกล่าวข้างต้น ประกอบกับเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ THE YOUTH SYSTEM เพื่อดูแลสุขภาพและรูปร่างของคุณ คุณจะทึ่งในผลลัพธ์ที่ได้อย่างน่าอัศจรรย์!
ผลิตภัณฑ์ The Youth System และการจัดการกับน้ำหนักของคุณ
ENERGY
เม็ดพลังงาน
ENERGY ถูกคิดค้นและออกแบบขึ้นมาเพื่อกระตุ้นให้คุณมีพลังงานที่ยั่งยืน ยาวนานและมีสมาธิตลอดทั้งวัน ช่วยทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นตัว ในขณะที่คุณใช้พลังงาน ดังนั้น Energy จะช่วยสบับสนุนให้คุณ มีความสุข สนุกสนาน กับการใช้พลังงานในการเผาผลาญไขมันขณะที่คุณออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียดหรือออกซิเดชั่นที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งจะส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีให้กับคุณอีกด้วย
SHAKE
อาหารบำรุงเซลล์
Quiari Shake ได้ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อให้เป็นเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ ให้พลังงานเพียง 120 แคลอรี่เท่านั้น แต่อุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและยังมีส่วนผสมของ super food และส่วนผสมอื่นๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงานและกล้ามเนื้อ การเผาผลาญ และการย่อยอาหาร อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ดังนั้น การทาน Shake 1 ซองแทนมื้ออาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักจึงไม่ทำให้เสียคุณค่าทางโภชนาการไปแต่อย่างใด การทาน Shake จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับการลดน้ำหนักของคุณ!